アダルトチルドレンの治療【東京】 
今回は、アダルトチルドレンの治療を受けるうえでのポイントとその注意点について書いていきます。アダルトチルドレンを治療していくには、脳の機能に介入し治療しないといけません。
アダルトチルドレンの人は、「白か黒か」「100か0か」でしか物事を判断できない、些細なことで傷つきやすい、誰かと共依存関係に陥りやすい・・・・・・などの症状があります。
この性格特性は主に、脳の前頭葉の機能不全、もしくは機能低下により生じます。
アダルトチルドレンの正しい治療とは脳への治療
前頭葉、特に前頭前野は物事の計画を立てたり、感情をコントロールする機能を司る脳部位であります。
アダルトチルドレンの人では、この機能が、機能不全家族もしくは毒親から受けた虐待行為によって奪われてしまっていますので、この奪われてしまった前頭葉の機能低下を適切な治療を行うことによって正常化していくことが非常に大切です。
インナーチャイルドを治療しないといけないというのは、今ばやりのオカルトスピリチュアルカウンセラーたちが、説きたがる概念の一種ですが、効果は一切ありません。
結局のところ、アダルトチルドレンの人は脳を治療しないと治りません。
[d_box type=”clip” color=”red”]それはその昔、世界的に行われていたロボトミー手術のような非人道的なものではなく、適切なサプリメントや薬の投薬を最適化された配合、組み合わせのもと、行っていくことがその治療の主眼になります。[/d_box]そして、それと運動を併用していくことです。
運動には天然の精神安定剤としての効果が存在することが、信頼性の極めて高い研究により既に判明しているからです。
アダルトチルドレンの治療で効果を出すには？？
このように、アダルトチルドレンのありとあらゆる側面を分析し、すべてのACを産み出している原因を叩き潰していく必要があります。単一的な方法でアダルトチルドレンを治療するという試みは確実に間違いです。
ありとあらゆる方面から同時進行で対応していかないといけません。
アダルトチルドレンの正しい治療法や克服態度などをここで、
具体的にざっくり申しますと、
その第一は、
自分の性格などというものは実は存在しないということに気づくことです。
性格とは脳の機能が現象化したものです。つまり、脳の機能がアダルトチルドレンの状態に陥っていれば、ポジティブになろうといくらあがいてみても、ポジティブにもなれませんし、白黒思考も止めることはできません。
AC特有の傷つきやすい性格も治りません。
その第二は、
その第二は私が推奨するアダルトチルドレンを治すサプリメントをその人その人にあった形で服用することです。（無論、私ができるのは紹介、推奨のみで、治療行為、医療行為、薬機法に抵触する行為は一切できないので、自己の裁量に基づきすべて自己責任で行ってください。）
これがアダルトチルドレンの治療の核になります。※
そして、サプリメントの摂取は半永久に続けないといけません。
なぜなら、心の病気は遺伝要因の方が環境要因に比べ遥かに大きい場合が少なくないからです。しかしながら、非常に強力な効果を示すのは確かです。
（※私は便宜的にこの場で治療という言葉を使用しています。）
アダルトチルドレンの治療:その第三は、
筋トレ、ジョギング、ヨガなどのエクササイズ習慣をつけていくことです。筋トレやジョギングの習慣をつけることで、脳内のBDNF（脳神経栄養因子）という抗うつ物質が増加し、それにより、より前向きな性格になりやすくなります。
よく千代田区の皇居前をジョギングしている人がいますね。
あのような運動の習慣をつけることは、下手な心理カウンセリングを受けるよりも遥かに効きます。
実際に私自身の体験からもそういえますし、また私のクライアントの方の話からもやはり同じストーリーを耳にします。
その第四は、
マインドフルネス瞑想の習慣をアダルトチルドレンの治療として用いることです。マインドフルネス瞑想には心をリラックスさせる作用（脳内でBDNFおよびGABAを増加させる）がありますから、アダルトチルドレンの治療に有効になります。
ただし、マインドフルネス瞑想は、症状がある程度軽快してからやったほうがいいです。
何故かというと、アダルトチルドレンの人は雑念まみれに頭の中がなっている可能性が高いからです。
したがって、アダルトチルドレンの人はまずは瞑想よりも運動の習慣を先につけたほうがよいのです。
運動は雑念、悩みの発生自体を軽減する働きがあります。
ACの治療:その第五は、
あなたの生活環境をドラマチックに変えることです。生活環境が悪いと、過度にストレスがかかり、そのせいで精神状態が悪化せざるを得ないですから、あなたに過度なストレスを与える環境的要因を客観的によく周囲を見渡し、確認し、それを改善してください。
[d_box type=”clip” color=”red”] ・親との関係
・職場の問題
・学校の問題
・近所づきあいのトラブル
・社会的なコミュニティからの孤立
[/d_box]
・・・・・・
など必ず生活上の問題が発見できるはずです。
そのようなあなたをストレスフルにさせる状態をなるべく避けるようにすることが大切です。あなたにストレスを与える、あなたが嫌いな人とは、無理に付き合う必要はありません。
たとえば、人間関係はドンドン切っていって構わないのです。
特に東京都心などの生活はその人口密度の高さから人間関係のストレスや気疲れを招きやすいです。ですので、できる範囲内から「生活を正していく」という工夫がACを治すのに重要です。
アダルトチルドレンの治療（まとめ）
アダルトチルドレンの治療はこのように総合的に行っていかなければいけません。
これらのプロセスのどれが抜けてもだめです。
すべてを並行させて同時に行わないといけません。
より迅速な回復を願う人は、私、精神医療のブラックジャック（沖仁宏）に依頼されるのが一番早いことかと思います。
私は正しい治療法の流れを、クライアントの方が立体的に理解できるようにお教えさせていただいている次第でございます。
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